Sørenga sjøbad er et gratis badested ytterst på Sørenga i Bjørvika, med svømmebasseng, sandstrand og stupetårn. Du kan bruke anlegget hele året, både til svømmetrening, en dukkert og en pause ved fjorden.
På denne siden
Kort fortaltLinje 3 · kontrollert 02.10.2026
- Adresse: Sørengkaia 69, ytterst på utstikkeren.
- Åpent svømmebasseng på 50 meter med åtte baner.
- Et mindre, tilrettelagt sjøbasseng og sandstrand.
- Gratis adgang og åpent gjennom alle årstider.
- Vent minst ett døgn med bading etter kraftig regnvær.
Åpningstider ved Sørenga sjøbad
Åpningstider og bemanning nedenfor gjelder per oktober 2026. Helårsåpent betyr ikke døgnåpent: sjøbadet åpner kl. 07.00 og stenger kl. 22.00.
| Tilbud | Periode | Tid |
|---|---|---|
| Sjøbadet | Hele året | kl. 07.00–22.00 |
| Toaletter | 1. april–14. oktober | kl. 07.00–22.00 |
| Toaletter | 15. oktober–31. mars | kl. 07.00–16.00 |
| Fem badevakter | Skolens sommerferie, 19. juni–16. august | kl. 12.00–20.00 |
Badevaktperioden er over for 2026.
Bassengene, stranden og stupetårnet
Det store bassenget er 50 meter langt og har åtte baner. Det ligger åpent i fjorden, slik at du får bassengformen rundt deg, men bader i sjøen. Velg dette området når du vil svømme lengder fremfor å bade fra stranden.
Anlegget har også et omtrent 200 kvadratmeter stort sjøbasseng med universell utforming. Sandstranden på land vender mot et eget bassengområde. Her kan du gå ut i vannet fra stranden i stedet for å bruke en badestige. Et sjøbasseng har rampe ned i vannet.
Ja, Sørenga har stupetårn. Du finner også badebrygge, badestige, utedusjer og to HC-toaletter.
Flytekonstruksjonen er 190 meter lang. Tredekket, trappene og sitteområdene gjør sjøbadet til mer enn et sted for svømming: du kan sitte ved vannet med utsikt mot Hovedøya, Operaen og Akershus festning. Sjøbadet åpnet 25. juni 2015 som en forlengelse av parken på land.
Badevannskvalitet og temperatur
Siste daterte prøve ved bassenget, fra 2. september 2026, er vurdert som «god». Fireårsklassifiseringen er «dårlig».
Obs: Bading frarådes i minst ett døgn etter kraftig regnvær. Sørenga er særlig utsatt for forurensning fra avrenning og overløp av avløpsvann ved store regnskyll.
Sjekk badevannsstatusen for Sørenga før du drar. Det vises ingen aktuell temperaturmåling for stedet. Du finner flere målepunkter i guiden til badetemperatur i Oslo.
Badevett ved bryggen
Bad sammen med noen, og hold barn under oppsyn. Stup bare der du vet at vannet er dypt nok, og svøm langs land fremfor langt utover. Dette er badevett som gjelder også når anlegget har badevakter.
Vinterbading er mulig fra bryggekanten. Vil du kombinere badet med en bestilt badstueøkt, finner du alternativer i guiden til badstuer i Oslo.
Slik finner du sjøbadet
Adressen er Sørengkaia 69. Følg Havnepromenaden forbi Operaen mot Sørenga, og fortsett helt ut til sjøbadet. Langs vannkanten ligger kafeer og restauranter, så du kan kombinere badet med et måltid uten å forlate området.
Bruk Ruters reiseplanlegger for kollektivdelen av turen. Les mer om promenaden og nabolaget i guiden til Sørenga. Vil du heller finne en annen strand, sammenligner guiden til badeplasser i Oslo alternativene.
Vanlige spørsmål
Er Sørenga sjøbad gratis?
Ja, sjøbadet er gratis og åpent for alle.
Har Sørenga sjøbad basseng med sjøvann?
Ja. Anlegget har et åpent 50-metersbasseng i fjorden og et mindre sjøbasseng.
Er det stupetårn på Sørenga?
Ja, sjøbadet har stupetårn og badebrygge med badestige.
Kan du bade på Sørenga etter regn?
Vent minst 24 timer etter kraftig regnvær, og sjekk badevannsstatusen før du bader.
Kan du bade på Sørenga om vinteren?
Ja, sjøbadet er åpent hele året, og vinterbading fra bryggekanten er mulig.
Kilder
- Oslo kommune: Sørenga sjøbad – åpningstider, toaletter, badevakter, fasiliteter og badevannsstatus.
- Oslo kommune: Fraråder bading etter kraftig regnvær – ventetid etter regn og forurensningsrisiko.
- Oslo kommune: Badebyen Oslo – gratis adgang til sjøbadet.
- Bjørvika Utvikling: Sjøbadet på Sørenga – bassengmål, tilrettelegging og utforming.
- LPO Arkitekter: Sørenga sjøbad – åpningsdato, flytekonstruksjon og parkområde.
- Oslo bys arkitekturpris 2016, katalog hos DOGA – sandstrand, bassengområder og rampe til vannet.
- Redningsselskapet: Badevett – sikkerhetsråd for voksne og barn.
- VisitOSLO: Sørenga sjøbad – adresse, helårstilgang og tilbud langs vannkanten.
- VisitOSLO: Sørenga – gangadkomst langs Havnepromenaden.
- Oslo byleksikon: Sørenga sjøbad – sjøvannsbassenger og anleggets hoveddeler.
Ser du en feil i denne guiden? Gi beskjed – feil rettes, og vesentlige rettelser noteres under Rettelser.