Har du noen gang lurt på hva grunnbeløpet i folketrygden egentlig betyr for deg? Fra 1. mai 2026 er 1 G satt til 136 549 kroner – et tall som styrer alt fra pensjon til uføretrygd – og her får du oversikt over hvordan G påvirker pensjonen din, hva du kan forvente å få utbetalt, hva som faktisk er en god pensjon i Norge, hva 6 G betyr i månedslønn, og hvordan skatten på pensjon slår ut.

Ikke ga glipp av disse

4 relaterte innlegg

Grunnbeløp (1 G) per 1. mai 2026: 136 549 kroner · Økning fra 2025 til 2026: 4,91 prosent · Minstepensjon for enslig (måned før skatt): cirka 21 509 kroner · Gjennomsnittlig alderspensjon fra folketrygden: cirka 18 000 kroner per måned · Høyeste pensjon fra folketrygden: cirka 30 400 kroner per måned

Rask oversikt

1Hva er 1 G?

1 G = 136 549 kroner fra 1. mai 2026. Beløpet brukes til å beregne pensjon, uføretrygd og sykepenger.

2Hva er usikkert?

Hvor mye du sitter igjen med etter skatt, avhenger av bosted, gjeld og personlige fradrag.

3Hva betyr dette for deg?

Jo flere G du har bygget opp gjennom karrieren, desto bedre blir pensjonen din. Taket går ved 6 G.

4Hva skjer videre?

Nye satser gjelder fra 1. mai 2026. Grunnbeløpet påvirker også KLP og andre trygdeytelser.

Grunnbeløpet i tall – hva betyr 1 G konkret?

Grunnbeløpet i folketrygden er 136 549 kroner fra 1. mai 2026. Dette er en økning på 6 389 kroner fra året før, tilsvarende 4,91 prosent.

Grunnbeløpet er det samme for alle, uavhengig av inntekt eller hvor lenge du har bodd i Norge.

1 G i pensjon betyr at du har pensjonspoeng tilsvarende gjennomsnittlig inntekt på 136 549 kroner i året.

Konsekvensen

En person som har hatt gjennomsnittlig inntekt på 136 549 kroner i 40 år, vil få en betydelig høyere pensjon enn en som har hatt lavere inntekt.

Det som er verdt å legge merke til, er at taket på 6 G betyr at de med aller høyest inntekt ikke får mer ut av folketrygden enn de med inntekt på 6 G.

6 G tilsvarer 819 294 kroner i året, noe som utgjør cirka 68 275 kroner i månedslønn.

Kort sagt: 1 G er 136 549 kroner i 2026, og dette er grunnlaget for pensjonsberegningen din.

Hvor mye får en enslig minstepensjonist i måneden?

Minstepensjonen for enslig er cirka 21 509 kroner per måned før skatt i 2026. Minste pensjonsnivå for enslig er 293 062 kroner i året.

Hvor mye får en minstepensjonist utbetalt etter skatt?

Etter skatt ligger utbetalingen på 17 000–19 000 kroner i måneden, avhengig av bosted, gjeld og personlige fradrag.

Hvor mye får en minstepensjonist utbetalt i 2026?

Økningen i årlig pensjon for en enslig minstepensjonist er 13 129 kroner i 2026-reguleringen.

Hva dette betyr

Selv om økningen høres fin ut, sier den konkrete kronen noe om hvor mye pensjonen faktisk vokser.

Kort sagt: En enslig minstepensjonist får cirka 21 509 kroner før skatt, men etter skatt ligger utbetalingen på 17 000–19 000 kroner i måneden. Økningen fra 2025 er 13 129 kroner i året.

Hva er gjennomsnittlig pensjon fra folketrygden?

Gjennomsnittlig alderspensjon fra folketrygden er cirka 18 000 kroner per måned. Den høyeste pensjonen fra folketrygden er cirka 30 400 kroner per måned.

Hva er en god pensjon i kroner?

For noen som tjente 600 000 kroner i året, betyr det en pensjon på 420 000–480 000 kroner per år, altså 35 000–40 000 kroner i måneden.

For de fleste vil pensjonen fra folketrygden utgjøre rundt halvparten av lønnen man hadde da man jobbet.

Hvor mye skatt på 600.000 i pensjon?

For 600 000 kroner i pensjon blir skatten cirka 27–30 prosent, avhengig av bosted.

Fellen

Mange tror folketrygden dekker hele pensjonen.

Hva er bekreftet, og hva er usikkert?

Bekreftet: Grunnbeløpet fra 1. mai 2026 er 136 549 kroner.

Bekreftet: G brukes til å beregne pensjon, uføretrygd og sykepenger.

Usikkert: Hvor mye du sitter igjen med etter skatt, avhenger av bosted og personlige forhold.

Grunnbeløpet på 136 549 kroner er mer enn et tall – det er grunnmuren i det norske pensjonssystemet. For den som nærmer seg pensjonsalder, er det klare konsekvenser: jo flere G du har bygget opp gjennom karrieren, desto bedre blir pensjonen din. Men for de som ligger nær minstepensjonen, er realiteten at 21 509 kroner før skatt ikke gir store marginer.

Relatert lesning: Når blir skattepengene utbetalt i 2026

Flere kilder

nav.no, regjeringen.no, nav.no, klp.no, skatteetaten.no, skatteetaten.no, regjeringen.no, kommunikasjon.ntb.no, hjelp.dnbregnskap.dnb.no, sparebank1.no, spk.no, smartepenger.no