Garmin Venu 2 Plus: vanntetthet, sammenligning og ring

De fleste som vurderer en Garmin Venu 2 Plus har et forhold til trening – og ofte et håp om at klokken skal tåle både svette og vann. Garmin selv beskriver Venu 2 Plus som en GPS-smartklokke med AMOLED-skjerm, høyttaler, mikrofon og 5 ATM vannmotstand, lansert i januar 2022.

Spesifikasjoner: Garmin Venu 2 Plus

Noen tall sier mer om hvordan klokken oppleves i praksis enn andre.

De spesifikke grensene for vannmotstand er viktige å kjenne til før du utsetter klokken for vann.

Kan du svømme med Garmin Venu 2 Plus?

Ja. Garmin oppgir at Venu 2 Plus har 5 ATM vannmotstand, noe som betyr at den tåler sprut, regn, svømming og dusj. Den kan brukes til svømming i basseng og åpent vann, men Garmin anbefaler å skylle klokken med ferskvann etterpå.

Samtidig er det viktig å vite at 5 ATM ikke er en invitasjon til dykking. Garmin sier direkte at du ikke skal bruke klokken til dykking, og at du bør unngå å trykke på knappene under vann. Du bør heller ikke utsette den for høyhastighets vannsport med mindre produsenten sier noe annet.

5 ATM vannmotstand betyr at klokken tåler opptil 50 meters trykk, men det er en statisk rating, ikke en invitasjon til dykk.

Husk at saltvann og klor krever ekstra skylling for å unngå korrosjon.

Hvor nøyaktig måler Venu 2 Plus svømmeøkter?

Ifølge Garmin kan du starte en svømmeøkt direkte fra klokken, og klokken sporer økten med detaljer som distanse, tempo og antall tak. Dette er typiske svømmevariabler som de fleste ønsker seg fra en treningsklokke.

Samtidig er målingene en indikator, ikke en klinisk diagnose. For de fleste som trener for helse eller konkurranse på mosjonsnivå, er nøyaktigheten god nok til å følge utvikling over tid.

Måling av pulsen under vann kan være mindre nøyaktig på grunn av vannets påvirkning på sensoren.

Svømmedataene er utformet for å gi en god indikasjon på ytelsen din over tid, ikke for medisinsk presisjon.

Hvor stramt skal en Garmin-klokke sitte?

For at pulsmåleren skal fungere, bør klokken sitte tett inntil håndleddet. En vanlig anbefaling er at du skal få plass til én finger mellom reim og hud. Er klokken løs, kan målingene bli upresise, og er den for stram, blir det ubehagelig.

Samtidig er målingen en indikator, ikke en klinisk diagnose. Den gir deg en pekepinn på intensitet og variasjon, men du trenger ikke stresse over enkeltavvik.

En for stram rem kan også føre til nedsatt sirkulasjon og påvirke målingene negativt.

Hvor lenge skal en Garmin-klokke vare?

Garmin Venu 2 Plus har opptil 9 dager i smartklokkemodus og 24 timer i GPS-modus. Med 25+ treningsapper holder batteriet til en hel treningsuke uten at du trenger å lete etter laderen.

Batteritiden avhenger av bruken: hyppig GPS-aktivering, alltid-på-skjerm og mange varsler trekker mer strøm.

Du kan forlenge batterilevetiden ved å redusere skjermtid og slå av unødvendige varsler.

Sammenligning: Vannmotstand, batteri og skjerm

Vannmotstanden og batteritiden er de tallene som betyr mest for svømmere.

Disse tre spesifikasjonene utgjør kjernen i hva du får for pengene – en kombinasjon av daglig brukbarhet og svømmeberedskap.

Hva er forskjellen på Garmin Venu 2 og Venu 3?

Begge modellene er populære treningsklokker, men Venu 3 kom i 2023 med flere oppgraderinger.

Venu 3 har en nyere pulssensor og bedre posisjonssporing, men Venu 2 Plus dekker de fleste treningsbehovene godt – spesielt til en lavere pris.

Kan man ringe med Garmin Venu 2 Plus?

Ja, klokken har innebygd høyttaler og mikrofon. Når den er koblet til telefonen via Bluetooth, kan du ta imot anrop og ringe ut uten å ta frem mobilen.

1. Koble til telefonen via Garmin Connect-appen.
2. Godta anrop ved å trykke på telefonikonet på klokken.
3. Bruk høyttaleren for å snakke – telefonen må være innenfor Bluetooth-rekkevidde.

Du kan også starte et anrop fra klokken ved å bruke talekommandoer (hvis aktivert).

Merk at klokken ikke kan ringe uten at telefonen er i nærheten – den har ikke eget mobilnettverk.

Mikrofonen er plassert i klokkens kant, og lydkvaliteten er tilstrekkelig for korte samtaler i rolige omgivelser.

Hva betyr blå trekant på Garmin klokke?

Den blå trekanten på skjermen indikerer at klokken er koblet til telefonen via Bluetooth. Når trekanten vises, er tilkoblingen aktiv og du kan motta varsler og anrop.

Hvis trekanten mangler, er Bluetooth-tilkoblingen brutt, og klokken fungerer kun i offline-modus. Du kan gjenopprette tilkoblingen ved å åpne Garmin Connect-appen på telefonen.

Flere Garmin-modeller bruker det samme ikonet, så det er en universell indikator for Bluetooth-tilkobling.

Hvorfor viser Garmin stress når jeg sover?

Stressmålingen på Garmin-klokker baseres på hjertefrekvensvariasjon (HRV). Under søvn kan kroppen oppleve stressreaksjoner på grunn av drømmer, ubehag eller søvnforstyrrelser, noe som gjenspeiles i HRV.

Det er normalt å se enkelte stress-topper i løpet av natten. Målingen er en indikator, ikke en klinisk diagnose – du trenger ikke bekymre deg med mindre det er vedvarende høye nivåer.

For mer nøyaktig vurdering bør du se på trender over tid, ikke enkeltnatten.

Om du opplever konsekvent høye stressverdier, kan det være verdt å vurdere søvnhygiene eller kontakte lege.

Slik kommer du i gang med svømmetrening

1. Start svømmeøkten fra klokken. Ifølge Garmin kan du starte en svømmeøkt direkte fra klokken.
2. Velg basseng eller åpent vann. Venu 2 Plus kan brukes til svømming i basseng og åpent vann.
3. Skyll klokken etterpå. Garmin anbefaler å skylle klokken med ferskvann etter svømming.
4. Ikke trykk på knappene under vann. Du bør unngå å trykke på knappene under vann.

Følg disse enkle trinnene for å få best mulig nytte av svømmetreningen.

Bekreftet: Hva vet vi fra Garmin?

• 5 ATM vannmotstand tåler sprut, regn, svømming og dusj.
• Klokken skal ikke brukes til dykking.
• Du bør skylle klokken med ferskvann etter svømming.
• Du bør unngå å trykke på knappene under vann.
• Klokken har 9 dagers batteri i smartklokkemodus.

Hva vet vi ikke sikkert?

• Nøyaktig batteritid varierer med bruk – de oppgitte tallene er estimater.
• Stressmåling under søvn er ikke klinisk validert og bør tolkes med forsiktighet.
• Vannmotstanden kan svekkes over tid, spesielt ved eksponering for klor og saltvann.
• Pulsmåling under vann kan være mindre nøyaktig enn på land.
• Berøringsskjermen kan være vanskelig å bruke når den er våt eller under vann.

Hva sier Garmin?

«Vannmotstanden er oppgitt til 5 ATM, noe som tilsvarer trykket på 50 meter. Klokken tåler sprut, regn, svømming og dusj, men ikke dykking.»

Garmins håndbok for Venu 2 Plus

«Venu 2 Plus er en GPS-smartklokke med AMOLED-skjerm, høyttaler, mikrofon og støtte for 25+ aktiviteter.»

Garmins pressemelding om Venu 2 Plus

Offisielle kilder bekrefter at klokken er bygget for daglig bruk og svømming, men den er ikke en dykkerklokke.

Konklusjon

Garmin Venu 2 Plus er en allround-treningsklokke som tåler svømming, dusj og svette, men som ikke er laget for dykking. Med 5 ATM vannmotstand, 9 dagers batteri og 25+ aktivitetsapper dekker den behovet til de fleste som trener i basseng eller svømmer ute. Passformen er viktig for pulsdata, og målingene bør alltid tolkes som en indikator, ikke som et klinisk presist verktøy. Garmin Venu 2 Plus gir deg samtaler og stressmåling, men med begrensninger du bør kjenne til.

Vanlige spørsmål om Garmin Venu 2 Plus